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Temporada de descanso

Por Aja Schmeltz

¡Feliz otoño! 

No es ningún secreto que ésta es mi época favorita del año. Los amaneceres y las puestas de sol son especialmente vibrantes, los colores de nuestra flora local son fantásticos y el picor del aire vespertino invita a acurrucarse cerca de un fuego cálido con una bebida especiada. 

En esta época del año siempre estoy muy ocupada. Encontrar el equilibrio entre la familia, el trabajo, el juego y el descanso siempre es complicado, pero la falta de energía no suele ser un problema. Claro que me canso, pero no pierdo la motivación. Siempre encuentro un impulso extra de energía durante estos meses. ¿Por qué? Porque me estoy preparando para el tan esperado y necesario descanso que llega con el invierno.

Yo equiparo este aumento de energía a los últimos meses del embarazo. Durante el último trimestre, las mujeres embarazadas suelen decir que se sienten llenas de energía y excitadas. Está anidando. Se está preparando a sí misma y a su hogar para la llegada de una nueva vida. Al igual que esa mujer embarazada, yo también me estoy preparando. Me estoy deshaciendo de todo lo que ya no me sirve. Estoy compostando viejos sentimientos (y viejas plantas). Estoy terminando proyectos inacabados y llenando la despensa (literal y figuradamente). Estoy limpiando a fondo mi casa y mi vida, creando espacio y libertad para bajar el ritmo, descansar y reflexionar. Estoy haciendo todo esto para prepararme para los nuevos proyectos, aventuras y vida que llegan con la primavera. 

Esta práctica anual suena mucho más fácil de lo que a menudo parece, pero es totalmente necesaria para mí. Soy hiperconsciente de lo mucho que necesito moverme con intención y mantener mi energía durante estos últimos meses del año. Tener prácticas fiables y una estructura de apoyo son esenciales para mí durante esta transición. Estoy agradecida de tener ambas cosas. Me ayudan a mantener los pies en la tierra y a estar lo más presente posible para seguir avanzando. 

Una práctica que me gusta especialmente es el baño de sonido. Me proporciona una relajación mental y corporal y un nivel de claridad que a veces me resulta difícil alcanzar cuando tengo la sartén por el mango. 

Si te interesa el baño de sonido, te invito a que te unas a nosotros en el Invernadero de GWI el sábado 21 de octubre a las 18:00 para TEMPORADA DE DESCANSO - Una cura de sonido.  

Os deseo a todos una temporada de descanso. 

Con amor, 

Aja

Artículos y reflexiones personales del equipo de GWI sobre su vida y su trabajo en común.

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