Para las organizaciones sin fines de lucro que trabajan con poblaciones vulnerables y/o están comprometidas con políticas de inclusión y resistencia, reflexionar sobre la tecnología que usamos y cómo la usamos es sumamente importante, y totalmente abrumador.
La conversación adoptará un enfoque solidario y basado en la cultura del consentimiento —centrándose en las acciones que realmente nos ayudarán a mantenernos a todos a salvo— a medida que comprendamos mejor cómo se comparte la información y cómo, tanto de manera intencional como involuntaria, compartimos nuestra información y la de los demás.

Acompáñanos en una exploración de una hora sobre la astrología, no como una predicción, sino como un mapa de tu mundo interior. En esta Luna Nueva en Libra, nos reuniremos para aprender a equilibrarnos y valorarnos a través de nuestras partes planetarias: el Niño Interior (Luna), el Héroe (Sol), el Desafiante (Marte) y más. Descubrirás cómo se relacionan estas partes entre sí, en qué aspectos podrían estar en conflicto y cómo enfrentarlas con atención plena, asombro y amor propio. Una forma de escucharte más profundamente, de entender por qué haces lo que haces y de llevar todas tus partes a una mayor armonía. Además, incluirá una breve meditación guiada. No se necesita experiencia en astrología, solo curiosidad y la voluntad de conocerte a ti mismo de una nueva manera.

El camino hacia el descanso no es pasivo: es una práctica intencional, una forma de relajarse con un propósito. Al conectarnos con los cinco sentidos, cultivamos estados más profundos de calma, paz y alegría. A través del linaje del yoga, aprenderás técnicas de respiración pranayama mientras las notas aromáticas de flores, pino y madera envuelven tu sistema nervioso, guiándolo hacia estados que rara vez llega a visitar y en los que rara vez permanece. Entretejida con posturas de yoga restaurativo que brindan un profundo apoyo, esta sesión inmersiva te permite renovarte desde adentro hacia afuera. 75 minutos | Todos los niveles | No se requiere experiencia previa en yoga. Ven tal como estás, con ropa cómoda. Trae una almohadilla para los ojos o un antifaz para profundizar en la experiencia.

“ENERGY CARWASH
con Eliza Swann y el reverendo Angel Favorite ¿Te sientes sin energía, disperso o agobiado por los residuos acumulados de la vida cotidiana? Únete a la artista, autora y educadora Eliza Swann y al sanador energético, el reverendo Angel Favorite, para una sesión grupal de limpieza energética restauradora diseñada para revitalizar el cuerpo, la mente y el campo energético sutil. Durante esta experiencia inmersiva de 60 minutos, Eliza guiará a los participantes a través de una meditación y visualización que presenta las diferentes capas del aura, mientras las limpia y revitaliza suavemente. A medida que avanza la meditación, Angel ofrecerá sintonizaciones energéticas sin contacto utilizando herramientas artesanales de cobre y cristal, ayudando a los participantes a liberar el estancamiento y a reconectarse con una mayor sensación de claridad, vitalidad y tranquilidad. Basándose en la investigación detrás del libro de Eliza, *La anatomía del aura*, y en la amplia formación de Angel en reiki, sanación energética y mediumnidad, esta sesión combina conocimientos prácticos sobre energía con una relajación profunda y renovación. Los participantes saldrán sintiéndose más ligeros, más conectados con la tierra y mejor en sintonía con su propia conciencia energética.”

«Rituales de guardarropa: Talismanes de la memoria» es un taller práctico y creativo de bienestar sobre el poder de lo que vestimos, llevamos y elegimos con intención. Los participantes explorarán cómo el color, la textura, los símbolos y los objetos personales pueden apoyar la memoria, la autoexpresión y una relación más profunda con el estilo como una práctica diaria de autocuidado. Tras una breve introducción, cada participante elegirá un enfoque: honrar a alguien o algo que quiera llevar consigo, invitar a su yo futuro o a una cualidad que desee encarnar, o liberarse de una vieja historia, un rol o un patrón que esté listo para dejar atrás. Con los materiales y recursos de referencia que se proporcionarán, los participantes crearán un talismán personal y lo sellarán con intención. Este taller invita a la curiosidad, la creatividad y la reflexión sobre cómo el adorno puede convertirse en una práctica significativa de bienestar.

Esta hora de autocuidado meditativo guiará a los participantes a través de una experiencia que entrelaza el poder revelador de las cartas del oráculo y un tipo especial de contacto reconfortante llamado *Havening*. Los asistentes al taller serán guiados a través de una práctica de autorreflexión que culmina con el uso de un toque relajante autoaplicado para lograr una sensación de profunda conexión consigo mismo y calma interior. No solo experimentarás algo poderoso en el momento, sino que también te llevarás una nueva práctica para el autocuidado continuo del sistema nervioso en casa. *Havening es una modalidad de sanación psicosensorial que puede utilizarse para regular a la baja el sistema nervioso mediante la amplificación de las ondas cerebrales lentas, además de otros efectos terapéuticos. Esta experiencia grupal utilizará la forma de auto-Havening de esta práctica, en lugar de la forma terapéutica aplicada por un profesional capacitado.

“Esfuerzo y Entrega” es una sesión de una hora diseñada para guiarte a través de todo el proceso de la práctica de yoga, desde el movimiento dinámico hasta el descanso profundo. Comenzamos con un flujo de Vinyasa basado en Ashtanga: una práctica guiada por la respiración, con secuencias inteligentes y arraigada en la tradición. Podrás esperar movimientos intencionales, respiración constante y esa sensación de conexión con la tierra que surge de una práctica con forma y propósito claros. Se requiere cierto nivel de experiencia; esta clase está abierta a todos los niveles y se impartirá pensando en la accesibilidad de todos. Concluimos con Yoga Nidra, una práctica guiada de descanso constructivo que a veces se conoce como «sueño yóguico». Recostado y con todo el apoyo necesario, te guiarán a través de una relajación estructurada que permite que el cuerpo y el sistema nervioso integren los movimientos realizados anteriormente. Los participantes suelen describir el Yoga Nidra como una de las experiencias más profundamente restaurativas de su conjunto de herramientas de bienestar. Ven tal como estás; lo único que tienes que hacer es presentarte.

Un taller de improvisación es una sesión guiada e interactiva en la que los participantes realizan juegos que ayudan a desarrollar habilidades de escucha activa, observación y colaboración mientras se divierten. Creamos escenas sin guion en las que aprendemos a estar presentes en el momento. Al principio, jugamos a juegos tipo preescolar para romper el hielo, en los que cada uno dice su nombre y una frase sobre cualquier tema. Después de las presentaciones, aprendemos a jugar al juego del “Sí, y”. Esto nos enseña a aceptar lo que dicen nuestros compañeros de escena y, luego, a agregar nuestra propia información. Esperamos que los participantes se sientan libres de hacer tonterías en un ambiente donde jugamos juegos que nos ayudan a sentirnos menos cohibidos y a juzgar menos a los demás.

«Sonic Immersion» es un baño sonoro inmersivo o un concierto contemplativo en el que los participantes se recuestan, y que se nutrirá de la extensa colección de instrumentos de Sasha Bogdanowitsch —que incluye instrumentos de viento, cuerdas y percusión tanto originales como de diversas partes del mundo— y de su experiencia en las músicas del mundo procedentes de países como India, Indonesia, Europa, el Medio Oriente y las Américas. Este tapiz sonoro en constante evolución ayudará al oyente en su propio viaje sonoro, relajación, reducción del estrés y/o meditación, al sumergir a los participantes en la resonancia y los armónicos.

Estas reuniones son de tipo “cada uno lleva algo”, así que no dudes en traer bocadillos, botanas o bebidas. Las noches incluirán clases de percusión, canto, baile y narración de historias de los pueblos indígenas de Estados Unidos, además de nuestra tradicional lección de historia. ¡Esperamos que puedas acompañarnos!

Estas reuniones son de tipo “cada uno lleva algo”, así que no dudes en traer bocadillos, botanas o bebidas. Las noches incluirán clases de percusión, canto, baile y narración de historias de los pueblos indígenas de Estados Unidos, además de nuestra tradicional lección de historia. ¡Esperamos que puedas acompañarnos!

Estas reuniones son de tipo “cada uno lleva algo”, así que no dudes en traer bocadillos, botanas o bebidas. Las noches incluirán clases de percusión, canto, baile y narración de historias de los pueblos indígenas de Estados Unidos, además de nuestra tradicional lección de historia. ¡Esperamos que puedas acompañarnos!