Únete a bien + ser Hudson Valley para una serie de 6 clases con prácticas de mindfulness y yoga para aliviar y calmar tu sistema nervioso. Todos son bienvenidos. No se necesita experiencia, ropa especial o equipo. Ven con ropa de calle. Únete a las 6 clases o apúntate cuando puedas.

 Únete a bien + ser Hudson Valley para una serie de 6 clases con prácticas de mindfulness y yoga para aliviar y calmar tu sistema nervioso. Todos son bienvenidos. No se necesita experiencia, ropa especial o equipo. Ven con ropa de calle. Únete a las 6 clases o apúntate cuando puedas.

 Únete a bien + ser Hudson Valley para una serie de 6 clases con prácticas de mindfulness y yoga para aliviar y calmar tu sistema nervioso. Todos son bienvenidos. No se necesita experiencia, ropa especial o equipo. Ven con ropa de calle. Únete a las 6 clases o apúntate cuando puedas.

 Únete a bien + ser Hudson Valley para una serie de 6 clases con prácticas de mindfulness y yoga para aliviar y calmar tu sistema nervioso. Todos son bienvenidos. No se necesita experiencia, ropa especial o equipo. Ven con ropa de calle. Únete a las 6 clases o apúntate cuando puedas.

 Únete a bien + ser Hudson Valley para una serie de 6 clases con prácticas de mindfulness y yoga para aliviar y calmar tu sistema nervioso. Todos son bienvenidos. No se necesita experiencia, ropa especial o equipo. Ven con ropa de calle. Únete a las 6 clases o apúntate cuando puedas.

 Únete a bien + ser Hudson Valley para una serie de 6 clases con prácticas de mindfulness y yoga para aliviar y calmar tu sistema nervioso. Todos son bienvenidos. No se necesita experiencia, ropa especial o equipo. Ven con ropa de calle. Únete a las 6 clases o apúntate cuando puedas.

El sonido puede ser una poderosa terapia utilizada para aliviar el sistema nervioso, calmar la mente y ayudar a eliminar la energía estancada en el cuerpo. Se sabe que ofrece un profundo descanso y relajación que puede invitar a la tan necesaria curación de nuestra mente, cuerpo y espíritu. Únete a Engather Evelyn Ellis por su generosa ofrenda de sonido en el invernadero de GWI. Engather es una red de economía del regalo fundada y con sede en el Valle del Hudson, un espacio donde los miembros de la comunidad pueden ofrecer y recibir los regalos de los demás con alegría y sin condiciones, tejiendo de nuevo un tejido conectivo de cuidado en toda nuestra comunidad. Se proporcionarán colchonetas y mantas, pero animamos a la gente a que traiga otros artículos -almohadas, máscaras para los ojos, etc.- para aumentar su comodidad durante la experiencia. Nos instalaremos a la 1:30, siéntase libre de venir temprano para conectarse con otras personas, y por favor llegue no más tarde de la 1:45 para instalarse y ponerse cómodo. Todos son bienvenidos a quedarse después de 3-4 para conectar y compartir un poco de té.

Únase a nosotros todos los domingos para una meditación comunitaria. Se trata de una meditación sentada según la tradición budista. Estas ofrendas serán principalmente sentadas en silencio, pero podemos hacer oraciones tradicionales en tibetano y en inglés. Nos reuniremos de 17:00 a 18:00 en el invernadero de GWI (65 St. James Street, Kingston). Para más información, póngase en contacto con David McCarthy (845) 389-4903.

Únase a nosotros todos los domingos para una meditación comunitaria. Se trata de una meditación sentada según la tradición budista. Estas ofrendas serán principalmente sentadas en silencio, pero podemos hacer oraciones tradicionales en tibetano y en inglés. Nos reuniremos de 17:00 a 18:00 en el invernadero de GWI (65 St. James Street, Kingston). Para más información, póngase en contacto con David McCarthy (845) 389-4903.

Únase a nosotros todos los domingos para una meditación comunitaria. Se trata de una meditación sentada según la tradición budista. Estas ofrendas serán principalmente sentadas en silencio, pero podemos hacer oraciones tradicionales en tibetano y en inglés. Nos reuniremos de 17:00 a 18:00 en el invernadero de GWI (65 St. James Street, Kingston). Para más información, póngase en contacto con David McCarthy (845) 389-4903.

Únase a nosotros todos los domingos para una meditación comunitaria. Se trata de una meditación sentada según la tradición budista. Estas ofrendas serán principalmente sentadas en silencio, pero podemos hacer oraciones tradicionales en tibetano y en inglés. Nos reuniremos de 17:00 a 18:00 en el invernadero de GWI (65 St. James Street, Kingston). Para más información, póngase en contacto con David McCarthy (845) 389-4903.