\u00a1Feliz oto\u00f1o! <\/p>\n\n\n\n
No es ning\u00fan secreto que \u00e9sta es mi \u00e9poca favorita del a\u00f1o. Los amaneceres y las puestas de sol son especialmente vibrantes, los colores de nuestra flora local son fant\u00e1sticos y el picor del aire vespertino invita a acurrucarse cerca de un fuego c\u00e1lido con una bebida especiada. <\/p>\n\n\n\n
En esta \u00e9poca del a\u00f1o siempre estoy muy ocupada. Encontrar el equilibrio entre la familia, el trabajo, el juego y el descanso siempre es complicado, pero la falta de energ\u00eda no suele ser un problema. Claro que me canso, pero no pierdo la motivaci\u00f3n. Siempre encuentro un impulso extra de energ\u00eda durante estos meses. \u00bfPor qu\u00e9? Porque me estoy preparando para el tan esperado y necesario descanso que llega con el invierno.<\/p>\n\n\n\n
Yo equiparo este aumento de energ\u00eda a los \u00faltimos meses del embarazo. Durante el \u00faltimo trimestre, las mujeres embarazadas suelen decir que se sienten llenas de energ\u00eda y excitadas. Est\u00e1 anidando. Se est\u00e1 preparando a s\u00ed misma y a su hogar para la llegada de una nueva vida. Al igual que esa mujer embarazada, yo tambi\u00e9n me estoy preparando. Me estoy deshaciendo de todo lo que ya no me sirve. Estoy compostando viejos sentimientos (y viejas plantas). Estoy terminando proyectos inacabados y llenando la despensa (literal y figuradamente). Estoy limpiando a fondo mi casa y mi vida, creando espacio y libertad para bajar el ritmo, descansar y reflexionar. Estoy haciendo todo esto para prepararme para los nuevos proyectos, aventuras y vida que llegan con la primavera. <\/p>\n\n\n\n
Esta pr\u00e1ctica anual suena mucho m\u00e1s f\u00e1cil de lo que a menudo parece, pero es totalmente necesaria para m\u00ed. Soy hiperconsciente de lo mucho que necesito moverme con intenci\u00f3n y mantener mi energ\u00eda durante estos \u00faltimos meses del a\u00f1o. Tener pr\u00e1cticas fiables y una estructura de apoyo son esenciales para m\u00ed durante esta transici\u00f3n. Estoy agradecida de tener ambas cosas. Me ayudan a mantener los pies en la tierra y a estar lo m\u00e1s presente posible para seguir avanzando. <\/p>\n\n\n\n
Una pr\u00e1ctica que me gusta especialmente es el ba\u00f1o de sonido. Me proporciona una relajaci\u00f3n mental y corporal y un nivel de claridad que a veces me resulta dif\u00edcil alcanzar cuando tengo la sart\u00e9n por el mango. <\/p>\n\n\n\n